Zdravé sebevědomí - parťák, který vás podrží
Prakticky zaměřený on-line kurz, který krok za krokem podpoří vaše sebevědomí
a naučí, jak jej trvale udržovat ve skvělé kondici.
Je pro vás obtížné postavit se sami za sebe?
Těžce snášíte kritiku?
Bojíte se odmítnout požadavky druhých?
Nemáte odvahu říct si o vyšší plat?
Cítíte se nezajímaví?
Bojíte se projevit, abyste nebyli trapní?
Raději se podřídíte než riskovat konflikt?
Takové pocity míváme občas všichni a je to úplně normální.
Ale pokud se ve vašem životě vyskytují příliš často a berou vám radost ze života, pak pro vás bude on-line kurz impulsem ke změně. K odvaze žít podle svých potřeb, nikoli podle přání druhých.
Dostatek sebevědomí vám umožní být tím, kým chcete, jednat v souladu se svým vědomím, dovolit si prožívat to, co cítíte, a neschovávat se za masku někoho, kým nejste.
Sebevědomí je odvaha, schopnost přijímat kritiku, víra v sebe sama, opravdovost, autenticita v prožívání i v projevu.
Jmenuji se Alena Wendlerová, pracuji jako akreditovaný kouč. Tématem zdravého sebevědomí se dlouhodobě zabývám. Objevuje se opakovaně při mé práci s lidmi, kteří vnímají potřebu ozdravit a zpevnit své sebevědomí, aby pak mohli žít spokojený život ve zdravých, rovnocenných vztazích.
Při své práci jsem měla možnost vnímat, které myšlenky, pronesené věty a vyslovené otázky přinášely výrazné posuny v uvědomování si sebe a své vlastní hodnoty u mých klientů.
Na základě těchto praktických zkušeností jsem nyní vytvořila on-line kurz
Zdravé sebevědomí - parťák, který vás podrží
Co získáte díky tomuto kurzu?
- Postupně krok za krokem posílíte své sebevědomí.
- Uvidíte nové cesty ke spokojenému životu, kterých jste si dosud nevšimli.
- Získáte nové strategie pro náročné situace.
Nebudeme se obracet do minulosti a pátrat, co a jak se pokazilo, začneme ze startovní pozice DNES TADY A TEĎ.
Co vás čeká v on-line kurzu Zdravé sebevědomí - parťák, který vás podrží
- 5 výukových videís praktickými návody a novými pohledy, jak zpevnit důvěru sám v sebe
- Pracovní listy ke každému videuefektivní, propracovaná pomůcka, jak uplatnit návody z videí přímo ve vaší životní situaci
Videa s pracovními listy, která čekají na vás a vaši nabroušenou tužku:
- 1Kdo okopává kotníky vašemu sebevědomí?O významu toho, jak zacházíme sami se sebou, a konkrétní praktické rady, jak přestat bránit sám sobě v rozletu.
- 2Sedíte na horké plotně a tvrdíte, že to tam je moc fajn?O tom, jak nám život podle očekávání druhých bere radost ze života, a praktický návod, jak mít hezké vztahy a nevzdávat se toho, co sami potřebujeme.
- 3„Buď sám sebou, všichni ostatní už jsou zabraní.“ (Oscar Wilde)O nutnosti poznat dobře sám sebe a praktický test silných stránek a talentů a návod, jak jeho výsledek prakticky využít.
- 4Co nám dává sílu lámat skály a vytrvat, i když se nedaříO tom, jak silná vize umožní navzdory překážkám dosáhnout odvážných cílů a jak vykročit ke změně ještě dnes.
- 5Jak měnit život opravdu trvaleO tom, jak technika tvarování pomůže vaše úspěchy trvale ukotvit v životě, a návod, jak být architektem i stavitelem svého života.
Jak on-line kurz probíhá?
- Přístup k celému kurzu získáte najednou.
- Je jen na vás, jaké tempo zvolíte.
- K videím i pracovním listům se můžete kdykoli vracet.
Tento kurz vychází z vědomí, že vy sami jste největšími odborníky na svůj život.
Často jsou však odpovědi na zásadní otázky ukryty hluboko v našem nitru a někdy se zdá, že jsme k nim již ztratili přístup. Pak se řídíme domněnkami, pobídkami okolí a obavami „co by si o nás řekli lidi“. Ale správně položené otázky dokážou prošťouchnout tyto zanesené cestičky k sobě samým a umožňují postupně se vrátit zpět ke své vlastní hodnotě. A pak nám pomalinku tak nějak začíná být jedno, co si myslí ti druzí a naše narovnaná záda a jiskrný pohled k nám přitahují lidi, kteří oceňují právě to, jací jsme a v čem se lišíme.
Pracovní listy tohoto kurzu obsahují množství konkrétních otázek, ze kterých si sami vytvoříte plán změny, ušitý na míru přímo pro vás.
Smyslem tohoto on-line kurzu je rázně vykročit ke změnám, jejichž výsledkem bude vaše spokojenost a vyrovnaný život v rovnocenných vztazích. Metody a návody zde uvedené jsou využitelné opakovaně i v nových situacích, které vás mohou potkat.